/ 24tv.ua
Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть
На что обратить внимание, чтобы снизить вес в 40+ лет, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Почему вес меняется в течение дня: 5 причин С возрастом худеть становится все сложнее, а старые "добрые" методы вроде диет и голоданий больше не работают.
Но это не значит, что после 40 похудеть невозможно! Просто теперь у нас другие приоритеты, – отметила Медушкина. А также жиров, так как из них строятся женские половые гормоны (эстроген и прогестерон).
Норма жиров для женщин после 40 лет – от 60 до 102 граммов/сутки. Не думайте, что если вы откажетесь от яиц, сливочного масла или жирных молочных продуктов, вы начнете худеть.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Минздрав обновил список стран, по приезде из которых нужно уходить в карантин news.tut.by / 3 года назад
30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам skuke.net / 3 года назад
Хавьер Паскуаль: У нас все еще есть две игры дома, которые нужно выиграть sovsport.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.