Подумайте об этом заранее. Как снизить риск развития рака

К этим пяти советам стоит прислушаться всем двадцати- и тридцатилетнимБольшинство из нас в свои 20 или 30 лет не думает о раке.

Но недавние исследования показали, что у тех, кто родился после 1990 года, вероятность развития онкологических заболеваний в возрасте до 50 лет выше, чем у представителей любого другого предыдущего поколения.И хотя в том, что касается рака, есть вещи, которые мы не можем изменить — например, определенные унаследованные нами гены, — до половины всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить.

Это означает, что то, какой образ жизни мы выбираем в ранней молодости, может существенно повлиять на вероятность появления злокачественных новообразований в более позднем возрасте.Вот несколько наиболее важных изменений, которые вы можете внести в свой образ жизни прямо сейчас, чтобы существенно снизить риск возникновения рака.Из года в год курение остается главной причиной рака легких, но кроме того оно также связано с 14 другими видами рака, включая рак ротовой полости и гортани.Несмотря на то, что в наши дни табакокурение стало менее распространенным среди молодежи, отчасти за счет популярности вейпинга, исследования по-прежнему показывают, что девять из 10 постоянных потребителей табачных изделий начинают курить в возрасте до 25 лет.