15.01.2024 - 14:36 / focus.ua

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

Наверное, вы не раз слышали от своих знакомых, которые худеют, что после 18:00 они не едят? Однако, знали ли вы и они, что такой способ сбросить лишний вес не только не действенный, но и вредный.

Если вы после 18:00 ничего не есть, а ложиться спать в 22:00 или 23:00, то так вы только спровоцируете проблемы со сном и даже ночные срывы — наесться чего-то, что есть в холодильнике, а после с полным желудком лечь спать.

Оказывается, есть после 18:00 можно и нужно. Об этом утверждают диетологи, которые точно знают, что не есть вечером не работает.

продукты еда здоровое питание Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

За что в Украине можно сесть пожизненно. Число приговоров по статье о госизмене растет, преследуют и за лайки в соцсетях — эксплейнер NV nv.ua / 5 месяцев назад

Можно есть каждый день: диетолог составила список самых полезных продуктов dsnews.ua / 5 месяцев назад

День Татьяны 12 января 2024 – что можно и нельзя делать - главные традиции и запреты apostrophe.ua / 5 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают