Под давлением: простые способы справиться с волнением
Сильное волнение может сыграть с человеком злую шутку. Даже привычные действия под пристальным вниманием окружающих могут оказаться невыносимо сложными.
Многим знакома ситуация, когда мозг будто бы отказывается работать. Психолог из Бостонского университета, специалист по борьбе с тревожностью и связанными с ней расстройствами Эллен Хендриксен рассказала порталу Psychology Today о трех подкрепленных научными исследованиями методах преодолеть волнение.
Вместо того, чтобы попытаться менять состояние организма, она советует поменять отношение к таким ситуациям. Прийти в восторг Традиционный совет в стрессовой ситуации – постараться успокоиться.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Названы пять простых способов охладить квартиру без кондиционера ont.by / 2 года назад
Эксперт назвал простейший способ охладить квартиру без кондиционера ren.tv / 2 года назад
Диетолог назвал пять простых способов улучшить здоровье с помощью куркумы lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.