Специалисты Гарвардского университета уже давно поделились с миром теорией «тарелки правильного питания», где четверть занимает мясо или рыба, четверть – гарнир, а оставшуюся половину принято оставлять для разнообразных овощей и фруктов.
Но насколько это соответствует пресловутому и такому модному ЗОЖ? В 2017 году американскими учеными был проведен грандиозный эксперимент, который доказал, что существует целый ряд представителей растительной пищи, например, овощей, которые только провоцируют набор веса и образование жира.
Так в правило «здоровой тарелки» внесли исключение в виде картофеля, который содержит большое количество крахмала. Кроме того, было выяснено, что кукуруза также не всегда положительно влияет на фигуру человека, пусть она и
Читать на from-ua.com