Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему вредно поздно ложиться спать? Объясняет врач
Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Об этом рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.
По ее словам, выработанный график сна регулирует гормональный фон. Люди, предпочитающие ложиться спать далеко за полночь, испытывают больше проблем с лишним весом из-за нарушения гормонального баланса.
Как объяснила врач KP.RU, существует такое понятие как «циркадные ритмы», от которых люди очень зависимы. «Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от единых природных ритмов, но и организм человека выстраивает свой гормональный фон, ориентируясь на время суток», — пояснила Павлова.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Почему белорусы в пандемию боятся идти к врачу gomel.today / 3 года назад
Ученые назвали болезни любителей поздно ложиться спать newizv.ru / 3 года назад
Врач рассказала, почему опасно поздно ложиться спать ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.