Почему важно правильно дышать при растяжке
Те, кто занимается растяжкой, знают, как сложно не сбиться и координировать дыхание со своими движениями. Но если этого не сделать, можно не только нарушить технику выполнения, но оставить мышцы перенапряженными.Как себе помочь и почему так важно не забывать, когда делать вдох, а когда выдыхать, рассказывает Юлия Голованова, старший тренер сети фитнес-студий SM Stretching.Добиться правильного дыхания во время растяжки бывает трудно.От привычного «в статичном состоянии — вдох, при движении — выдох» чаще всего получается просто задержать дыхание и терпеть.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Парень показал, почему важно внимательнее выбирать товары в интернете ridus.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как правильно дышать после перенесённого COVID-19 news.ru / 3 года назад
Солистка Pussy Riot расскажет о том, почему важно поддерживать жертв насилия sobesednik.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.