Если вы снова и снова становитесь на весы и не видите результата, хотя много тренируетесь и питаетесь правильно, стоит обратить внимание на факторы, которые могут мешать достижению ваших целей по снижению веса.
Для многих женщин поддержание здорового веса после 30 лет и старше становится все более сложной задачей. Они часто обнаруживают, что, несмотря на все усилия, не в силах сбросить упрямые килограммы.
Это называется "эффект плато". Доктор Бхарати Рамеш, старший консультант — акушер-гинеколог объясняет различные факторы, влияющие на плато потери веса, которые помогут вам понять, почему вы не можете похудеть.
Читать на focus.ua