Вечернее или ночное взвешивания может вызвать излишнюю тревогу: вам будет казаться, что вы наели лишние килограммы. Но не переживайте – вечером мы всегда весим несколько больше из-за непереваренной в организме пищи.
Утром она выходит естественным образом Интересно Женщина перестала закрашивать седину и стала счастливее: угадайте, сколько ей лет К утру большая часть пищи, которую вы потребляли накануне, переваривается и превращается в отходы, – объясняет доктор медицины и сертифицированный терапевт из Нью-Йорка Акуа Ампаду.
Поэтому лучшее время, чтобы взвешиваться – это утренний период. Перед этим не забудьте сходить в туалет и воздержитесь от пищи и воды.
Читать на 24tv.ua