14 августа 2021 г. Нам нужно будет подтянуть живот в трех направлениях: вверху, внизу и по бокам. К сожалению, одного упражнения, которое задействовало бы все эти направления сразу, у нас нет.
Но есть довольно простые упражнения для каждых групп мышц по-отдельности. Тема плоского живота — это одна из самых волнующих тем, если мы хотим выглядеть стройными.
Не всегда даже худые люди могут похвастаться подтянутым животом. А если вы находитесь в процессе похудения, то подтяжка мышц живота будет просто необходима.
Читать на goodnews.ua