самит упражнения уверенность
/ skuke.net

3 простых, но очень действенных упражнений для тонкой талии и плоского живота

Далеко не всегда нужно изнурять себя физическими упражнениями, чтобы добиться уменьшения объёмов талии и подтягивания живота.Порой достаточно трёх базовых, простых упражнений, которые, тем не менее, зарекомендовали себя как одни из самых эффективных!Животик и всё тело в целом скажут вам спасибо!

Первое упражнение — ходьба на ягодицах. Как ни странно, помимо нагрузки на попу и бёдра, в этом упражнении работает пресс и незаметно, но уверенно подтягиваются мышцы живота.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA