Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 3 года назад
sport.politeka.net / 3 года назад
Плоский живот: топ-5 упражнений от фитнес-эксперта
Внешний вид живота зависит не только от упражнений. Визуальная картинка отражает то, что происходит внутри, а значит, обусловлена твоим образом жизни.Если для тебя важен красивый рельеф и отличное самочувствие, уделяй внимание сну, питанию и тренировкам.
Фитнес-эксперт и сооснователь сети фитнес-студий hiitworks Ярослав Сойников подобрал эффективные упражнения, которые ты можешь включить в программу для плоского живота.Не стоит делать тренировки только для мышц пресса.
Для гармоничного развития тела нагрузка должна быть комплексной. Избавиться от лишнего в области живота помогут полноценный сон и правильное питание, а разумные упражнения укрепят мышцы. «Мертвый жук» Ложись на спину и согни ноги.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Названы три фактора, которые разрушают женские мечты о плоском животе nation-news.ru / 3 года назад
Специалисты рассказали, почему живот у женщин не становится плоским inforeactor.ru / 3 года назад
Фитнес-эксперт рассказала о возможных рисках при смене графика занятий russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.