Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как накачать пресс: всего одно упражнение, которое сделает твой живот плоским и рельефным
Ты можешь часами качать пресс, повторять упражнения по 10 подходов, но так и не добиться заветных кубиков. А можно сделать всего одно — и получить потрясающий результат почти мгновенно!И мы знаем, что это за упражнение.
Предвосхищая ваши предположения — нет, это не планка. Хотя и она является одним из самых эффективных упражнений, чтобы накачать пресс.Единственный секрет: выполнять ее стоит регулярно и постепенно увеличивать время пребывания в позе.
А теперь к главному. Самое эффективное упражнение для рельефного пресса называется L-Sit, и выполнять его гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Диетолог поделилась эффективными способами сделать живот плоским golos.ua / 3 года назад
Топ-5 книг, которые изменят твое отношение к жизни skuke.net / 3 года назад
Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.