Медики, представляющие сообщество Intramed, рассказали, что недостаток сна может приводить к гормональному дисбалансу и вызывать ощущение голода.
Согласно их утверждению, таким образом у человека может возникать ожирение. Изображение взято с: pixabay.com Возникновение ожирения в результате недосыпания связано с двумя гормонами - лептином и грелином.
При нормальном сне показатели лептина повышаются, а грелина снижаются. Первый гормон способен подавлять аппетит, а второй - его стимулирует, по этой причине данный цикл предупреждает ощущение голода во сне.
Читать на actualnews.org