Плавание помогает стимулировать мозговую активность
Ученые доказали, что плавание повышает настроение, улучшает иммунитет, память и когнитивные способности. Помимо этого, данная нагрузка помогает восстановить и сформировать новые нейронные связи в мозге после перенесенного стресса.
Аэробная нагрузка способствует высвобождению нейротрансмиттеров, одним из которых является серотонин. При повышении его уровня в крови, уровень депрессии и тревожности уменьшается и у человека повышается настроение, сообщает портал The Conversation.
Плавание благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. В результате усиленной работы мышц образуются новые кровеносные сосуды и вырабатываются гормоны, действие которых схожи с обезболивающими.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Россиянка Шабалина завоевала второе личное золото Паралимпиады в плавании readovka.news / 2 года назад
Дочь Алены Мозговой и звезды "Голосу країни" вызвала фурор на публике: "Ох и выросла..." sport.politeka.net / 2 года назад
Стеценко стала чемпионкой Паралимпиады-2020 в плавании sport.bigmir.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.