Ученый заявил, что правильно подобранное время приема пищи поможет не только побороть лишний вес, но и укрепит здоровье. Все дело в механизме аутофагии.
Благодаря этому происходит самопоедание шлаков, которые скапливаются в организме. Этот процесс оказал серьезное влияние на развитие медицины.
Согласно выводам Осуми, на завтрак следует съедать больше, чем на обед. Есть его необходимо только тогда, когда придет аппетит.
Читать на inforeactor.ru