экономика
здоровье
общество
Здоровье и красота
Врач назвала лучшее время для приема витамина D
Витамин D необходим для здоровья костей, мышц и зубов. Нехватка вещества – распространенная проблема осенью и зимой, поскольку организм получает недостаточно солнечного света, с помощью которого вырабатывается витамин D. Среди симптомов его дефицита врачи перечисляют усталость, боль в костях и мышцах, а также изменения в настроении.