ученые
здоровье
исследование
мозг
сон
Хронический недосып. Ученые рассказали, что будет, если спать по 6 часов в сутки
Нам может казаться, что мы спим достаточно, но исследователи уверяют, к этому стоит относиться с опаской. Наши предки, охотники-собиратели в среднем спали около 6,4 часа в сутки. Однако это вовсе не значит, что такой график сна подойдет и современным людям.