Врачи назвали пять простых способов, с помощью которых можно предотвратить инсульт головного мозга. Специалисты напоминают, что он является одной из главных причин преждевременной смерти.
Как пишет портал allwomens.ru, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек – бросить курить и свести к минимуму употребление алкоголя.
Кроме того, рекомендуется включить в ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов. При этом следует полностью исключить продукты, содержащие трансжиры, – такие, например, как фастфуд и чипсы.
Читать на profile.ru