В зимнее время очень важно укреплять иммунитет. Особенно это актуально в условиях пандемии коронавируса. Оказалось, что иммунную систему могут ослабить простые пищевые привычки, на которые человек не обращает внимание.
Так, нанести вред организму может употребление слишком большого количества соли, ведь на ее выведение организм тратит ресурсы, которые должны бороться с вирусами.
В результате вырабатывается недостаточное количество иммуноглобулина, а риск заболеть возрастает, пишет Harper’s Bazaar. Также стоит избегать частого употребления продуктов, содержащих много сахара.
Читать на profile.ru