Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Перечислены пять овощей, которые не стоит употреблять при похудении
Долгие годы диетологи рекомендуют ежедневно употреблять не менее пяти порций овощей и фруктов, чтобы улучшить здоровье. Но есть овощи, которые не только полезны, но и сильно калорийны, что неприемлемо для людей, которые хотят сбросить вес.
Пять продуктов, которые стоит избегать худеющим, перечислены в материале газеты Express. Ученые из Гарвардской школы здоровья отмечают, что картофель богат на углеводы, которые быстро усваиваются организмом, в результате чего уровень сахара и инсулина в крови резко возрастает, а затем падает.
Они сравнивают это с употреблением банки газировки или порции мармеладок. Специалисты рекомендуют заменить картофель цельнозерновыми продуктами, например, бурым рисом или киноа.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Россиянам перечислили пять ошибок в использовании материнского капитала abnews.ru / 2 года назад
Ростовской области перечислили пять миллиардов рублей на выплаты беженцам privet-rostov.ru / 2 года назад
Перечислены пять овощей, которые не стоит употреблять при похудении grodnonews.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.