Причина долголетия зачастую кроется в правильном питании, считают специалисты. Они рассказали о тех продуктах, которые позволят укрепить здоровье и продлить жизнь, пишет Express.
Многие исследования показывают, что для защиты организма от заболеваний сердца и уменьшения вероятности развития рака необходимо выбрать диету, богатую полифенолами.
По мнению специалистов, полифенолы, придающие фруктам и овощам оттенок, а также имеются в кофе, чае, орехах и бобовых, могут распадаться на молекулы, которые помогают полезным микроорганизмам.
Читать на ufacitynews.ru