МОСКВА, 22 августа, ФедералПресс. Эксперты рассказали, какие повседневные привычки повышают уровень сахара в крови.
Избегать этих действий стоит не только диабетикам, но и здоровым людям, ведь это может спровоцировать развитие диабета и у здорового человека. Кроме того, исследования показали, что регулярный отказ от завтрака увеличивает риск развития диабета на 21 процент.
Богатый белком и ненасыщенными жирами завтрак не только пожарит заряд бодрости, но и поможет стабилизировать уровень сахара в течение всего дня.Ученые из Голландии доказали, что недосып понижает резистентность вашего тела к инсулину на 20 процентов.
Читать на fedpress.ru