/ ria.ru
Названы продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови
МОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Специалист по питанию и диетологии Гизем Гермюш в статье для турецкой газеты Sözcü перечислил продукты, которые помогут снизить и удерживать в определенном диапазоне уровень сахара в крови.
Для этого он посоветовал включить в рацион еду с низким гликемическим индексом. К таким продуктам, в частности, относится рыба, которую следует употреблять три раза в неделю.
Два раза в неделю диетолог рекомендует есть бобовые из-за высокого содержания в них клетчатки. В список попали и красные плоды, чрезвычайно полезные благодаря своей волокнистой структуре и как источник антиоксидантов.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
В Минэкономразвития назвали продукты, цены на которые начали расти smartmoney.one / 2 года назад
Психолог назвал три качества, которые помогут найти стабильную подработку vm.ru / 2 года назад
Эксперт назвал популярные профессии, которые выведут из «серой» зоны vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.