Педиатр объяснила, как восстановить режим ребенка после летних каникул
После долгих летних каникул режим школьников зачастую сбивается. Восстанавливать его надо постепенно, и начинать необходимо за две-три недели до начала учебного года.
Врач-педиатр Оксана Названова рассказала «Доктору Питеру», как вернуть ребенка в рабочий режим. Она отметила, что продолжительность сна для детей школьного возраста должна быть не менее 8-10 часов. «Поэтому, чтобы ребенок встал в 7 утра, нужно уложить его в 9-10 часов вечера.
Но делать это надо постепенно, ежедневно передвигая время укладывания и время подъема на 10-15 минут», — посоветовала медик.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Завод «Соллерс Форд» возобновляет производство Ford Transit после летних каникул avtonovostidnya.ru / 2 года назад
Педиатр объяснил опасность вакцинации от коронавируса для школьников fedpress.ru / 2 года назад
Около 30 попавших в беду детей спасли росгвардейцы за время летних каникул tass.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.