Наступление сезона ОРВИ чревато и усилением распространения коронавируса. Чтобы защитить свой организм, нужно придерживаться пяти основных правил, рассказал Радио Sputnik врач-отоларинголог Владимир Зайцев.«Вирусы активно разрушаются, если мы пьем много жидкости — они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются.
Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», — порекомендовал врач.Также следует обеспечить организм достаточным количеством витамина С.
Он содержится во многих фруктах, например, цитрусовых и киви, а также в имбире и квашеной капусте, пояснил специалист.Врач посоветовал добавлять в кувшин воды пол-лимона и употреблять получившийся напиток небольшими глотками между приемами пищи.Владимир Зайцев добавил, что рацион должен
Читать на pnp.ru