«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» – эту фразу многие люди, борющиеся с лишним весом, воспринимают как прямое руководство к действию.
Однако такое решение может привести к совершенно противоположному результату, уверены ученые. Диетологи развенчали несколько мифов о здоровом питании Специалисты из США провели эксперимент.
Добровольцев поделили на две группы, чтобы можно было отследить взаимосвязь между режимом питания и весом. Оказалось, что люди, которые отказываются от ужина, весят примерно на 10% больше тех, кто не пропускает этот прием пищи.
Читать на volg.mk.ru