После праздников многие из нас начинают искать варианты диет, чтобы быстро привести себя в форму после обильных застолий. Специалисты утверждают, что строгие ограничения совершенно не обязательны — пересмотр меню и исключение из него 10 продуктов помогут быстро сбросить вес.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишетEatthis. 1. Крем с ванилью и греческий йогуртЙогурты с добавленным сахаром не являются оптимальным выбором для похудения.
Несмотря на содержание 11 грамм белка на порцию, они также обладают 21 граммом добавленного сахара. Этот вид сахара может способствовать набору веса.
Читать на hyser.com.ua