Большинство пищевых привычек закладывается в раннем детстве: по некоторым данным, — в возрасте до года. Если ребенка не приучили к фруктам и овощам и заставляли доедать все до последней крошки, чего бы это ни стоило, то, став взрослым, он вряд ли будет приверженцем правильного питания.
РИА Новости вместе с экспертом решили разобраться, какие стереотипы о еде устарели. Иллюстративное фото с сайта pixabay.com Проснись и ешь Плотный завтрак долгое время считался очень полезным.
Диетологи рекомендовали есть наиболее калорийные продукты с утра, а исследователи находили связь между отказом от завтраков и нарушением обмена веществ, развитием диабета второго типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже кариесом.
Читать на nur.kz