27.12.2023 - 06:45 / hyser.com.ua

От болей в мышцах избавитесь моментально: самые идеальные позы для сна

Ваша поза во время сна может влиять на ваше общее состояние после пробуждения. Вот некоторые рекомендации по выбору наиболее подходящего положения.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом сообщает Sleep. Лежа на спине. Это положение удобно для головы, шеи и спины, обеспечивая нейтральное положение.

Однако это может усугубить храп и вызвать проблемы с дыханием из-за расслабления мышц горла. Чтобы улучшить эту позу, используйте подушку под голову или коленями для поддержки позвоночника.

выборы продукты здоровье общество самит Украина

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Об этом же в других СМИ

Секреты полноценного отдыха: какие фазы сна важны для бодрости и энергии hyser.com.ua / 4 месяца назад

«В течение недели-трех»: Россия может собрать группировку для наступления на Киев udf.by / 4 месяца назад

Избавитесь от жира за несколько минут: как быстро очистить плиту - простые методы hyser.com.ua / 4 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают