Осенью многие люди начинают болеть. Обычно даже простуду связывают с иммунитетом. Конечно, его можно укрепить при помощи питания.
Так, диетолог Ирина Писарева рассказала, какие продукты стоит для этого включить в свой рацион в осенний период, передает информационный портал Профиль.
Эксперт отметила, что осенью в рационе обязательно должны быть цитрусовые. Дело в том, что они (особенно грейпфрут и апельсин) содержат полезные эфирные масла, которые способны тонизировать настроение человека.
Читать на ukrainianwall.com