/ golos.ua
Осенняя диета: эксперты рассказали, как похудеть на свекле и картошке
Осень — время овощей и фруктов, которые, как известно, наши главные помощники в поддержании здорового веса. С какими осенними суперфудами худеется легче, здоровее и надежнее всего?
Об этом пишут СМИ. Яблоки Во-первых, в яблоках много антиоксидантов флавоноидов, а, во‑вторых, они богаты клетчаткой, которая стимулирует пищеварение, поддерживает наш кишечник в форме и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Обязательно ешьте их с кожурой, так как в ней содержится основная доля антиоксидантов и полезных витаминов. Груши Если яблоки вам не очень нравятся или кажутся слишком твердыми, вы всегда можете съесть грушу: в этих фруктах содержатся те же самые полезные вещества, и они тоже богаты клетчаткой.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, как выявить у домашнего питомца опасную болезнь – Cursorinfo: главные новости Израиля skuke.net / 3 года назад
Осенняя мода-2020: стилисты рассказали, как выбрать трендовые цвета golos.ua / 3 года назад
Эксперт рассказал, как конкретно бороться с осенней депрессией ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.