Эти фрукты и овощи - чудесный способ витаминизировать свой рацион, причем не только осенью, но и зимой. Об этом пишут СМИ. Тыква Самый осенний овощ, который только можно назвать.
Он богат многочисленными витаминами и микроэлементами, в частности бета-каротином, способствующем выработке витамину А, а также витамины В1, В2, В5, Е, пектин и минералы.
Тыкву легко причисляют к диетическим продуктам, поэтому его часто употребляют при проблемах с пищеварительной системой. Яблоки и груши Всего два яблока в день — и уровень холестерина в крови придет в норму.
Читать на golos.ua