Осень вступает в свои права: как правильно питаться, чтобы не заболеть
Поскольку приходят осенние морозы, важно укреплять иммунную систему и употреблять много витаминов, чтобы не заболеть. Советы по питанию осенью дает нутрициолог, спортивный диетолог, основатель проекта Health is Wealth Оксана Соколова в блоге НВ.
Цитрусовые Лимоны, апельсины, грейпфруты и лаймы содержат большое количество витамина С. Это мощный антиоксидант, кроме того считается, что витамин С усиливает функции лимфоцитов — иммунных клеток, борющихся с инфекциями.
Это водорастворимый витамин, а значит, человеческий организм его не накапливает. Принимайте добавки с витамином C, а именно с аскорбатом натрия.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Осенний призыв, в Минобороны предупредили, кого заберут и что изменилось: "Первые отправки начнутся..." politeka.net / 2 года назад
Андре Тан назвал незаменимые вещи в осеннем гардеробе девушек plus size: «Обратите внимание на…» sport.politeka.net / 2 года назад
Модные тренды осени 2021. Как выбрать твидовый жакет и с чем его носить focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.