Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Ортопед назвал упражнения для красивой осанки у взрослых
Как сообщил KP.RU травматолог-ортопед Олег Сажников, основная причина нарушения осанки - слабость мышц спины и паравертебральных мышц, которые находятся рядом с позвоночником.
У людей, которые много времени проводят в вынужденном статичном положении, например, при длительной работе за компьютером.Исправить осанку помогут простые занятия.Упражнения для укрепления включают в себя сведение лопаток вместе в течение 30 секунд за раз.
Укрепить мышцы спины и выровнять осанку поможет простой трюк: когда вы сидите, положите свернутое полотенце себе на плечи. Это заставит вас сесть прямо, чтобы полотенце не упало.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
В Крыму назвали курорт с самым грязным морем news.ru / 3 года назад
Названы города Ростовской области, где не будут отменять коронавирусные ограничения privet-rostov.ru / 3 года назад
24H Holographic Surgery: Український хірург-ортопед провів операцію з реверсивного депротезування плечового суглоба, використовуючи гарнітуру Microsoft HoloLens2 itc.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.