Орехи, курага и чернослив: Королева раскрыла секрет полезного перекуса
Орехи, две-три штучки чернослива или кураги могут стать идеальным перекусом в середине дня, уверена диетолог Маргарита Королева.В беседе с корреспондентом Nation News эксперт напомнила, что орехи содержат большое количество витаминов и жирных кислот, необходимых человеку в ежедневном рационе. "Орехи, как и любые продукты, должны присутствовать в рационе каждого человека, потому как они представляют собой природное богатство витаминов, минералов, жирных кислот и достаточное количество клетчатки", — рассказала Королева.
Она посоветовала использовать орехи в качестве перекуса в середине дня. "Орехи, две-три штучки чернослива или кураги — это прекрасный перекус в середине дня, который зарядит энергией, поддержит чувство сытости, который просто
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Королева назвала продукты, которые помогают бороться со стрессом nation-news.ru / 3 года назад
Врач рассказал о принципе здорового питания russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог дала рекомендации по употреблению яблок russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.