погода
/ inforeactor.ru

Опровергнут миф об активизации процесса жиросжигания только после 30 минут тренировки

Как пишет издание Focus.de, чтобы начать худеть, необходимо тренироваться в течение десяти минут с двумя минутами разминки и тремя минутами охлаждения.

Этого достаточно для активизации процесса сжигания жира. Также специалисты опровергли миф о пользе физической активности на свежем воздухе.

Выяснилось, что тренировка в помещении (при условии хорошей регулярной вентиляции с чистым воздухом снаружи) будет более полезна, чем занятия вблизи оживленных дорог.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA