Иллюстративное фото Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, многие начинают менять свои пищевые привычки, отдавая предпочтение продуктам с низким содержанием жира.
О том, насколько действительно полезны так называемые диетические продукты в борьбе с лишним весом, сообщает издание Eat This, Not That! Диетический йогурт является популярным выбором для тех, кто хочет сократить калории.
Однако диетические йогурты также имеют тенденцию быть более обработанными и содержать больше искусственных ингредиентов. Однако не стоит забывать, что жир, потребляемый в умеренных количествах, является питательным веществом, которое заставляет нас чувствовать себя более полными и поэтому может предотвратить переедание позже.
Читать на udf.by