Регулярное употребление ряда продуктов позволит нормализовать работу кишечника. Об этом рассказала врач-онколог Елена Смирнова.
По ее словам, после пробуждения следует выпить стакан воды, однако добавлять туда лимон или мед не нужно. Лимон является продуктом, раздражающим слизистую оболочку кишечника.
На завтрак необходимо съесть богатую белками пищу, например, творог или яйца. Полезными будут и каши, поскольку они содержат меленные углеводы.
Читать на vm.ru