Проктолог-онколог рассказала, как наладить работу кишечника
Проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как наладить работу кишечника. По утрам она советует выпить натощак стакан воды без добавок и сделать легкие упражнения, чтобы простимулировать работу кишечника.
Завтрак должен состоять из белков и медленных углеводов: яиц (либо творога), каши и овощей. — Идеальный обед — нежирный суп, мясо/рыба, салат из свежих овощей, винегрет, — отметила специалист.
На ужин не следует выбирать макароны, рис, гречу. Его основой должен стать белок, например, куриное филе, к которому можно добавить цветную капусту или овощное рагу.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Навка рассказала о «принесшем с работы» коронавирус Пескове newsland.com / 4 года назад
Навка рассказала о «принесшем с работы» коронавирус Пескове lenta.ru / 4 года назад
Путин рассказал о своей первой работе после окончания вуза vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.