Сон не мене восьми часов в сутки, несколько приемов пищи в день, регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе являются базовыми потребностями организма.
Игнорирование этих занятий может привести к развитию рака, заявил врач-онколог Иван Карасев. По его словам, онкология возникает, в частности, из-за физического и эмоционального истощения, сообщает "Российская газета". "Есть несколько эффективных правил для восстановления.
Первое - выходные - не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные.
Читать на ren.tv