Отсутствие регулярной физической активности, нескольких приемов пищи в день, а также сна не менее восьми часов в сутки может привести к развитию рака.
Об этом заявил врач-онколог Иван Карасев. — Есть несколько эффективных правил для восстановления. Первое выходные — не время для работы, — посоветовал специалист.
Питаться в выходные стоит здоровой пищей, чтобы к их окончанию чувствовать легкость. Кроме того, по словам онколога, не стоит компенсировать недостаток сна в будние дни лишними часами в выходные — это также опасно, как и недосып.
Читать на vm.ru