Они лишают вас энергии: 7 нарушений, из-за которых вы постоянно чувствуете усталость
Усталость без очевидных причин может быть обусловлена как физиологическими нарушениями, так и эмоциональным истощением. Давайте рассмотрим это подробнее.
Об этом пишет "Мedicalanswers". Врачи отмечают, что одной из частых причин необъяснимой усталости является депрессия. Такая депрессия может возникать не только из-за тяжелых жизненных событий, но и из-за простой перегрузки и недостатка сна, что приводит к дефициту серотонина в клетках мозга.
Недостаток витаминов группы B также оказывает влияние на возникновение усталости. Эксперты предупреждают, что постоянное нахождение в условиях физической нагрузки, напряженной работы и ответственности может негативно сказываться на организме, что приводит к недостатку адекватного отдыха и недополучению витаминов.
Читать на ukrainianwall.com
