Оливковое масло является одним из самых здоровых растительных масел, которые существуют на земле. Оно получается из плодов оливковых деревьев и используется не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине.
Однако употребление больших количеств оливкового масла может нанести вред здоровью. Ученые провели много исследований о его пользе и вреде, теперь рассказали о всех его преимуществах для организма.Об этом сообщают со ссылкой на Оливковое масло является богатым источником мононенасыщенных жировых кислот.
Эти жирные кислоты, в отличие от насыщенных жиров, снижают уровень холестерина в крови и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на planetanovosti.com