Офтальмолог объяснил, как улучшить зрение в домашних условиях

Врач-офтальмолог Руи Хирамацу рассказал, что улучшить зрение в домашних условиях можно при помощи простой, но эффективной гимнастики.

Специалист посоветовал упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять данные упражнения необходимо всего лишь три минуты в день.

Первые улучшения можно будет заметить через пару недель, пишут РИА Новости со ссылкой на abc.es.Врачи рассказали о неожиданном предвестнике проблем с сердцемТакже можно попробовать термотерапию - положить теплую намоченную ткань на закрытые веки и подождать, пока не остынет.Ко всему прочему Руи Хирамацу рекомендовал добавить в рацион шпинат, который помогает при профилактике катаракты.Фото: pixabay.com.