Питательная и энергетическая гречка может быть использована как альтернатива белому рису и должна быть включена в. Гречка богата марганцем, медью, магнием, фосфором и клетчаткой.
Гречка — кладезь питательных веществ. Поскольку она не содержит глютена, она может быть отличной заменой ржи, пшеницы, овса и ячменя.
Поэтому она считается чрезвычайно подходящей для тех, кто страдает аллергией на пшеницу, The FitIndian. Регулярное употребление гречки значительно способствует снижению веса.
Читать на fakty.ua