Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Одна и голодна. Техника для работы с пищевой зависимостью
Мы все время спешим, торопясь переделать множество дел. И часто едим автоматически, не замечая, что употребляем и в каком количестве.В результате может произойти не насыщение, а перенасыщение.
Вот как можно научиться контроилровать себя в еде. Мы можем просто быть в осознанном контакте с тем, что мы едим.Иногда мы кушаем и не совсем осознаем, что едим, делая это на «автомате».
Наш ум не присутствует за столом. Когда наш ум не присутствует, мы смотрим, но не видим, мы слушаем, но не слышим, мы едим, но не знаем вкуса еды.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Ани Лорак показала архивный снимок с братьями: Одна банда, одна семья kp.ua / 3 года назад
Украины с «одной мовой» и «одной нацией» не существует де-юре newsland.com / 3 года назад
Одной прямой строчкой: спрос на швейную технику в пандемию обеспечил малый бизнес dp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.