Эта каша представляет собой вкусное и насыщенное блюдо, которое можно употреблять ежедневно для похудения, избегая необходимости проведения разгрузочных дней.
Об этом сообщает "ТСН". В дополнение к своей полезной функции по снижению веса, она также способствует очищению организма. Рассмотрим, какие выгоды несет такое блюдо для похудения, какие компоненты необходимы для приготовления этой удивительной каши, и как ее следует готовить.
Для приготовления этой каши вам понадобятся следующие ингредиенты: 6 столовых ложек овсяных хлопьев "Геркулес", которые нужно варить, поскольку мгновенные каши не подойдут; 10 черносливовых кусочков; 1 стакан 1%-ного кефира; 1 чайная ложка молотых семян льна; 1 чайная ложка какао; 1 столовая ложка льняного масла.
Читать на ukrainianwall.com