Жители мегаполисов пьют кофе не только для того, чтобы взбодриться, но и просто так. Однако избыточное употребление этого напитка может нанести вред здоровью.
Диетолог Наталья Круглова рассказала об этом в интервью радио Sputnik. «Избыток (кофеина — Прим. ред.) может приводить к торможению.
Особенно это заметно, когда человек сталкивается с дефицитом сна. Если стимулировать себя большим количеством кофеина, то в конечном итоге это может привести к повышению тревожности, снижению работоспособности и снижению когнитивных способностей», — рассказала эксперт.
Читать на 5-tv.ru