В холодное время года организму требуется больше энергии, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Чтобы восполнить запасы энергии, нужно употреблять продукты, которые способствуют согреванию организма.
Подробнее о том, какие продукты могут помочь вам согреться в холодное время года, читайте в нашем материале. Как работает процесс согревания Теплообмен в организме регулируется щитовидной железой.
Она вырабатывает гормон тироксин, который ускоряет обмен веществ и, как следствие, выработку тепла. Чтобы "потренировать" щитовидку, нужно употреблять продукты, богатые йодом.
Читать на ukrainianwall.com